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金量子论坛金量子.生活社区心灵鸡汤 → 从0到1200公里,我是这么跑出来的!


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主题:从0到1200公里,我是这么跑出来的!

帅哥哟,离线,有人找我吗?
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等级:新手上路 贴子:8 积分:75 威望:0 精华:0 注册:2017-6-15 16:42:00
从0到1200公里,我是这么跑出来的!  发贴心情 Post By:2017-7-17 12:51:00

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01 喜欢一样东西并且能够坚持,非要找个理由的话,我认为是热爱,只有热爱才会坚持去做! 每当我感觉身体比较虚弱或者心情不愉悦的时候,我总会出去跑跑步,幸运的是每次跑完心情确实好了不少,也许这也是释放压力一种方式。由于每天早上送完小孩上学后,有大约一个半小时的空闲时间,就觉得需要有个自己兴趣爱好,跑步相对比较适合我,又锻炼身体,不需要要太多装备,一双跑鞋新手就能上路; 02 起初自己瞎跑,越跑越无聊,听朋友建议去年10月份下载了跑步悦跑圈;虽然损失了之前的500公里,我必须从悦跑圈重新跑起,我没有任何遗憾,毕竟量都是自己跑出来的。不在为计数不准的问题而烦恼,也不会因为没有动力而停止,软件里面的活动真的挺多,最有名就是将传统线下马拉松完美转变至线上马拉松,解放了一大批因为没有合理时间,没有固定地点,又想跟马拉松套点关系的可以微信炫耀一下自己成绩的像我一样的跑友! 03 一段时间里,我一直鄙视自己跑的像乌龟一样又慢又上气不接下气,后来碰到了个资深的跑步大叔,他教我不要急慢慢跑,慢慢你就会体会到自己身体像发动机一样源源不断输出动力的感觉,渐渐的我开始享受这种健康跑;由原来仅能跑一公里用9分钟,变成现在可以长距离跑10公里57分钟,也没有当初那种吐血的疲惫,还有一种小享受;现在每天6公里节奏,尽情奔跑,丝毫无懈怠,跑步中听着各种老歌,财经,历史,销售鸡汤,管理鸡汤,理财等等,个中趣味只有身处之中才能体会! 04 一个人跑步,也许大家都经历过一段时间别人的调戏,甚至嘲讽,说什么的都有,很少有人去肯定你跑步的意义,这种心态其实在各行各业都存在的,也没有必要太在意;对于那些人,我一般一笑置之,何必去理会他们,用心的跑步,当你超越你在他心中原有的高度时,当你坚持到有一天他们发现你还在坚持时,当初喷你的话,一定会变成由衷的赞美和鼓励;跑步这运动,对身体的变化不是按天算的,至少按月算才可能看到一丝变化,要是忍受不了别人的说三道四,还是放弃为好,要不就苦逼的甩出一句:去他娘的,不跑了; 05 跑步给你最大的帮助,就是睡眠好了不少,身体好了不少,什么尿酸偏高,脂肪肝,血脂稠等等都离你而去,把用来多想的、无用的事的时间全部用在跑步上面,跑完短暂休息后,冲个澡,立即精力充沛,神清气爽;跑出大神的感觉是什么样的一种体验?一开始汗珠只是细细的,不知不觉湿了背心。顺着背脊深深的绕向胯部,短裤的内衬在看不见的地方深深浅浅,贴住。越来越紧,终于支撑不住滑向大腿根部。这时手臂上也会冒出细密的小汗珠,顺着肩膀滑向指尖。蔓延到整个前身,好像站在瀑布下抬头,一个浪头掉下来,溅了一身。任谁也不想擦掉,只等这汗水顺势而为。最后头发也湿了。只有旁观者看得到细细的湿掉前额几丝不肯服帖的刘海,等汗水滑向发尖的时候它的主人才会注意到。如果你也有这种感受的话,那恭喜你你已经是跑神了! 06 突然间就开了窍了,然后就像中毒一样喜欢上了跑步了,这个东西是会让人上瘾的而且在跑的过程中会悟出很多道理:对于跑者而言,跑步不仅是一种强身健体的方式,更是一种精神食粮。跑步从绝对值来说,是一项辛苦的事情,但是运动量超过某一个阶段,体内会分泌内啡肽,内啡肽是用来平衡痛感,并使人产生愉悦,多么奇怪,愉悦感来自辛苦和痛苦,这个道理,身体早就告诉我们了,英文的谚语也说,no pains,no gains人生就是这样,你不去试一下,真的不知道自己有多优秀,几个月前我还是三公里勉为其难,现在对于十公里却游刃有余,跑步本身绝无捷径,每一步提高都是自己锻炼出来的,并且令人振奋的是,只有方法正确,付出和收获成正比,不受任何社会化因素的影响,财富和地位都帮不上跑步的忙,每个人在这件事上都是平等的。 我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要,在长跑中,如果有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。工作生活也一样,你挑战的只是自己而已!加油,自己!加油,广和!
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[此贴子已经被作者于2017-7-17 13:25:36编辑过]


王铁柱
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